怀孕初期老是饿可能是由于以下几个原因：

1. 荷尔蒙变化：怀孕初期，孕妇体内的荷尔蒙会发生变化，其中包括孕激素和胰岛素等，这些荷尔蒙的变化可能会导致孕妇对食物的渴望增加。

2. 营养需求增加：怀孕初期，孕妇的胎儿正在迅速发育，因此孕妇的身体需要更多的营养来满足胎儿的生长和发育需求。

3. 消化问题：孕妇的消化系统可能会因为荷尔蒙的变化而变得不稳定，这可能会导致消化问题，如胃酸过多、胃肠胀气等，这些问题可能会导致孕妇感到饥饿。

为了缓解怀孕初期的饥饿感，孕妇可以尝试以下方法：

1. 均衡饮食：孕妇应该选择均衡的饮食，包括足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

2. 小餐多餐：孕妇可以选择小餐多餐的方式，这样可以避免饥饿感，同时也可以满足身体的营养需求。

3. 避免过度进食：孕妇应该避免过度进食，以免增加体重和增加妊娠并发症的风险。

4. 运动：适当的运动可以帮助孕妇消耗多余的能量，同时也有助于控制体重。

如果孕妇的饥饿感持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生或营养师的意见。