脸苹果肌下垂可能是由于皮肤松弛、肌肉萎缩、重力作用等多种原因引起的。以下是一些可能有助于改善苹果肌下垂的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素，避免吸烟和饮酒。此外，保持充足的睡眠和适度的运动也有助于改善皮肤和肌肉的健康状况。

2. 使用抗老化护肤品：选择含有维生素C、胶原蛋白等成分的护肤品，可以帮助促进皮肤弹性和紧致度。此外，使用含有咖啡因和绿茶成分的护肤品也有助于改善皮肤紧致度。

3. 进行面部按摩：使用指腹轻轻按摩面部，特别是苹果肌部位，可以促进血液循环和淋巴流动，有助于改善皮肤弹性和紧致度。

4. 进行面部提升手术：如果苹果肌下垂情况较为严重，可以考虑进行面部提升手术，如面部提升术或脂肪填充术等。这些手术可以通过植入填充物或手术方法提升苹果肌，改善皮肤松弛和下垂的情况。

5. 保持良好的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，可以减少重力对苹果肌的向下压力。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有具体的问题或需要进一步的指导，请随时告诉我。