痔疮是一种常见的肛肠疾病，以下是一些防治痔疮的措施：

1. 饮食调理：多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，有助于增加肠道蠕动，减少便秘，从而减轻痔疮的症状。同时，避免辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。

2. 保持良好的排便习惯：定时排便，避免长时间憋便，尽量在排便时保持放松，不要过度用力。

3. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。

4. 避免长时间久坐或久站：长时间保持同一姿势容易导致血液回流不畅，加重痔疮的症状。

5. 加强锻炼：适当的运动可以增强肌肉，改善血液循环，有助于缓解痔疮的症状。

6. 使用痔疮药膏：痔疮药膏可以缓解疼痛、瘙痒和肿胀等症状。在使用药膏时，应遵循医生的建议，避免使用过期或过期的药膏。

7. 手术治疗：严重的痔疮可能需要手术治疗，如痔疮切除术或激光治疗等。

总之，痔疮的防治措施包括饮食调理、保持良好的排便习惯、肛门清洁、避免长时间久坐或久站、加强锻炼以及使用痔疮药膏。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。