胸闷和想吐可能是身体不适的症状，可能与多种原因有关，包括：

1. 消化问题：恶心和呕吐可能是消化系统问题的症状，例如胃食管反流病、幽门螺杆菌感染、消化不良等。

2. 心血管问题：胸闷可能是心血管问题的症状，例如冠状动脉疾病、心肌梗死等。

3. 呼吸问题：胸闷也可能与呼吸问题有关，例如哮喘、肺栓塞等。

如果你感到胸闷和想吐，以下是一些建议：

1. 观察症状：留意症状出现的时间、频率、持续时间等，以便更好地了解病情。

2. 寻求医疗帮助：如果你的症状持续或加重，建议尽快就医。医生可以进行相关的检查和诊断，以确定具体的病因。

3. 保持良好的生活习惯：保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒、吸烟等。保持充足的睡眠，适度运动，有助于改善身体状况。

4. 深呼吸：当你感到胸闷时，可以尝试深呼吸，缓慢吸气，然后缓慢呼气，有助于缓解不适。

5. 避免过度劳累：尽量避免过度劳累，保持足够的休息和放松，有助于缓解不适。

如果你的症状持续或加重，建议尽快就医，以便得到更详细的检查和诊断。