满脸闭口粉刺可能是由于皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞、皮肤清洁不彻底等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解闭口粉刺的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚使用温和的洁面产品，用温水彻底清洁面部，避免使用过多的洁面产品，以免刺激皮肤。

2. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或果酸的洁面产品，这些成分可以帮助溶解皮肤表面的油脂，减少粉刺的形成。

3. 定期去角质：使用温和的去角质产品，如磨砂膏或去角质棉，每周去一次角质，以去除皮肤表面的死皮细胞和油脂。

4. 保持饮食健康：饮食中应尽量避免高糖、高脂和高盐的食物，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，以促进身体内部的健康平衡。

5. 使用控油产品：选择适合自己肤质的控油产品，如控油乳液、面膜或爽肤水，以减少皮肤表面的油脂。

6. 保持充足的水分：保持皮肤充足的水分，使用保湿霜或面膜，以帮助皮肤保持柔软和光滑。

7. 避免过度刺激：避免使用过多的化妆品和护肤品，以免刺激皮肤，导致粉刺的形成。

8. 定期进行深层清洁：定期进行深层清洁，如使用深层清洁面膜或去角质产品，以清除皮肤深层的污垢和油脂。

如果这些方法无法缓解你的闭口粉刺问题，建议咨询皮肤科医生，以获取更具体的建议和治疗方案。