眼镜黑眼圈严重可能是因为长时间使用电脑、手机等电子设备，导致眼睛疲劳和血液循环不畅。以下是一些建议可以帮助你缓解黑眼圈问题：

1. 保持充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳和血液循环不畅，建议你每晚保持7-8小时的睡眠时间。

2. 眼部按摩：使用指腹轻轻按摩眼睛周围的皮肤，可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳。

3. 保持室内湿度：干燥的环境会导致眼睛干涩和疲劳，建议你使用加湿器或保持室内湿度在40%-60%之间。

4. 饮食调理：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果和坚果，这些食物有助于保护眼睛健康。

5. 使用眼霜：选择含有维生素C、E和咖啡因的眼霜，可以帮助减少黑眼圈。

6. 减少电子设备使用时间：尽量减少长时间使用电子设备的时间，可以通过定时休息、远离屏幕等方式来缓解眼睛疲劳。

希望这些建议对你有帮助，如果黑眼圈问题持续存在，建议咨询专业医生或眼科医生的意见。