牛皮癣关节炎是一种慢性炎症性皮肤病，以下是一些控制牛皮癣关节炎的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗皮肤，避免使用过热的水和刺激性的肥皂。

2. 保湿：使用保湿霜或润肤霜，保持皮肤湿润，减少皮肤干燥和瘙痒。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的护肤品和化妆品，避免使用过热的水洗澡。

4. 避免抓挠：牛皮癣关节炎常伴有瘙痒，但抓挠会加重炎症反应，建议使用手套或止痒剂。

5. 避免刺激食物：一些食物可能引起牛皮癣关节炎的加重，如辣椒、酒类、咖啡等，建议避免食用。

6. 保持健康生活方式：保持健康的饮食习惯，适量运动，保持良好的睡眠质量，有助于控制牛皮癣关节炎。

7. 药物治疗：牛皮癣关节炎可以通过药物治疗来控制，如外用药物（如类固醇、维生素D类似物等）和口服药物（如免疫抑制剂等）。建议在医生的指导下使用药物。

8. 心理支持：牛皮癣关节炎可能对患者的心理健康产生负面影响，建议寻求心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应根据医生的建议和牛皮癣关节炎的具体情况来确定。