骨折后骨质疏松是一种常见的健康问题，饮食对于骨质疏松的治疗和预防非常重要。以下是一些建议：

1. 钙和维生素D：钙是骨质疏松症的主要成分，维生素D可以促进钙的吸收和利用。建议每天摄入1000-1200毫克的钙，以及足够的维生素D。可以通过食用高钙食物（如奶制品、豆腐、绿叶蔬菜）和维生素D补充剂来满足需求。

2. 蛋白质：骨质疏松症患者需要摄入足够的蛋白质来支持骨骼修复和重建。建议每天摄入1-1.2克/公斤体重的蛋白质，可以通过食用瘦肉、鱼、禽肉、豆类和坚果来满足需求。

3. 维生素C和维生素K：维生素C和维生素K有助于骨组织的健康和骨密度的维持。建议每天摄入100-200毫克的维生素C和90-120微克的维生素K。维生素C可以通过食用柑橘类水果、草莓、菠菜等食物来满足需求，维生素K可以通过食用绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）和豆类来满足需求。

4. 低盐饮食：高盐饮食可能增加骨质疏松症的风险。建议限制盐的摄入，每天摄入不超过6克的盐。

5. 膳食纤维：膳食纤维有助于维持肠道健康，促进消化和吸收。建议摄入足够的膳食纤维，可以通过食用全谷类、水果、蔬菜和豆类来满足需求。

6. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能增加骨质疏松症的风险。建议避免饮酒和吸烟。

除了饮食，骨折后骨质疏松症患者还可以考虑进行适当的运动和康复治疗，以促进骨组织的修复和重建。建议咨询专业医生或营养师的意见，以制定个性化的饮食计划。