怀孕中耳炎是一种常见的疾病，尤其是在怀孕期间。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持干燥：怀孕期间，你的耳道可能会更容易受到感染。保持耳道干燥可以减少感染的风险。你可以使用耳塞或耳罩来保护耳朵。

2. 避免游泳：怀孕期间，游泳可能会导致感染。如果你必须游泳，请确保耳朵完全浸入水中，避免水进入耳朵。

3. 保持良好的卫生习惯：保持耳朵周围的皮肤清洁，使用干净的毛巾或棉签轻轻擦拭耳道。避免使用耳勺或棉签进入耳朵，以免引起感染。

4. 避免挖耳朵：挖耳朵可能会导致感染。如果你需要清理耳朵，请使用干净的棉签或耳勺轻轻擦拭耳道。

5. 及时就医：如果你的症状严重或持续时间较长，请尽快就医。医生可能会建议使用抗生素治疗，以帮助控制感染。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以增强你的免疫系统，从而减少感染的风险。保持充足的睡眠，饮食均衡，并适量运动。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。