早泄是一种常见的男性性功能障碍，以下是一些预防早泄的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持适当的体重，进行适量的运动，如散步、慢跑或游泳等，以增强身体的耐力和性功能。

2. 控制性冲动：学会控制自己的性冲动，避免过度兴奋或冲动。可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛来缓解紧张情绪。

3. 改善性生活：与伴侣进行开放、坦诚的沟通，分享彼此的需求和期望。通过练习延长性交时间的技巧，如控制射精、控制呼吸和肌肉等。

4. 避免过度刺激：避免过度刺激，如过度手淫、观看色情内容或与多个性伴侣发生性关系等。这些行为可能会导致性功能障碍。

5. 控制饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟可能导致早泄。尽量减少饮酒和吸烟，以保持身体健康。

6. 寻求专业帮助：如果早泄严重影响到生活质量，可以寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行性功能评估和治疗，如药物治疗、行为疗法或手术等。

希望这些建议能对你和你的男性朋友有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。