慢性结肠炎是一种慢性肠道炎症疾病，以下是一些可能有助于预防和管理慢性结肠炎的保健方法：

1. 饮食调整：慢性结肠炎患者应尽量避免高脂肪、高纤维、高糖和高盐的食物，而应选择低纤维、易消化、高营养的食物，如瘦肉、鱼、蔬菜、水果等。此外，患者还应避免饮酒和吸烟。

2. 饮食定时定量：慢性结肠炎患者应尽量保持饮食定时定量，避免暴饮暴食或过度饥饿。

3. 保持足够的水分摄入：慢性结肠炎患者应保持足够的水分摄入，以保持肠道的湿润，有助于缓解便秘症状。

4. 增加运动量：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。慢性结肠炎患者可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。

5. 心理疏导：慢性结肠炎患者可能面临心理压力和焦虑，因此心理疏导也是重要的保健方法。患者可以寻求心理咨询师或参加支持小组来减轻心理负担。

6. 药物治疗：慢性结肠炎可能需要药物治疗，如抗生素、抗炎药、缓泻剂等。患者应遵循医生的建议，按时服药。

7. 定期体检：慢性结肠炎患者应定期进行结肠镜检查，以便及早发现和治疗任何病变。

这些保健方法可以帮助慢性结肠炎患者管理病情，提高生活质量。但请记住，这些方法并不能完全治愈慢性结肠炎，患者应定期咨询医生以获取个性化的治疗建议。