激素性股骨头坏死是一种由于长期使用激素药物而导致的股骨头坏死疾病。以下是一些预防激素性股骨头坏死的建议：

1. 避免长期使用激素药物：激素性股骨头坏死的主要原因是长期使用激素药物，因此尽量避免使用激素药物，特别是在没有医生建议的情况下使用激素药物。

2. 控制激素使用剂量：如果必须使用激素药物，请确保使用剂量最小化，并定期监测激素水平。

3. 选择低剂量激素：尽量选择低剂量的激素药物，以减少对股骨头的损害。

4. 监测股骨头健康：定期进行股骨头X光检查，以监测股骨头的健康状况。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括适当的运动、饮食和体重管理，可以降低激素性股骨头坏死的风险。

6. 寻求专业建议：如果你有任何关于激素性股骨头坏死的疑虑或问题，请寻求专业医生的建议。

希望这些建议对你预防激素性股骨头坏死有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。