补锌对于小孩来说是非常重要的，以下是一些关于小孩补锌的建议：

1. 何时补锌最好：小孩补锌的最佳时间是在医生或营养师的建议下进行。一般来说，医生或营养师会根据小孩的年龄、体重、饮食习惯和身体状况等因素来确定最佳补锌的时间和剂量。

2. 补锌的剂量：补锌的剂量因人而异，一般来说，医生或营养师会根据小孩的年龄、体重和身体状况等因素来确定最佳补锌的剂量。一般来说，补锌的剂量为每天每公斤体重1-2毫克。

3. 补锌的时间：补锌的时间因人而异，一般来说，医生或营养师会根据小孩的年龄、体重和身体状况等因素来确定最佳补锌的时间。一般来说，补锌的时间为每天一次或两次，建议在饭前或饭后服用。

4. 补锌的食物来源：除了口服补锌剂外，小孩还可以通过食物来补锌。一些富含锌的食物包括：瘦肉、鱼、贝类、鸡蛋、豆类、坚果和谷物等。

5. 补锌的注意事项：在补锌的过程中，需要注意以下几点：

   • 选择合适的补锌剂，确保其质量和安全性。
   • 遵循医生或营养师的建议，不要自行增加或减少补锌剂量。
   • 避免与某些药物或食物相互作用，以免影响补锌效果。
   • 观察小孩的身体状况，如有任何不适或异常症状，应及时就医。

希望这些建议能对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。