查孕酮的最佳时间是在排卵后10-14天。在这个时间段内，孕酮水平通常会上升，以支持黄体功能。黄体功能是指黄体分泌孕酮，这是一种重要的孕激素，在妊娠早期维持妊娠。

孕酮水平可以通过血液检查来检测。在排卵后10-14天，医生通常会建议女性进行孕酮水平检查，以确定黄体功能是否正常。如果孕酮水平偏低，可能意味着黄体功能不足，这可能会影响妊娠。

除了血液检查外，女性还可以通过观察月经周期和症状来估计排卵日期。一般来说，排卵后10-14天是黄体期，此时女性可能会出现一些类似排卵期出血的症状，如少量出血、白带增多等。

总之，查孕酮的最佳时间是在排卵后10-14天，通过血液检查可以确定黄体功能是否正常。了解孕酮水平对于评估黄体功能和妊娠状态非常重要。