肩关节（也称为肱骨-肩胛关节）是一个复杂的运动关节，其主动运动范围取决于个体的生理结构和功能。以下是肩关节的一般运动范围：

1. 上抬运动：肩关节可以向上抬起，形成一个向上的弧形。这个运动范围通常由肩关节的上抬角度来表示，通常为150-180度。

2. 下压运动：肩关节可以向下压，形成一个向下的弧形。这个运动范围通常由肩关节的下压角度来表示，通常为150-180度。

3. 外展运动：肩关节可以向外展开，形成一个向外的弧形。这个运动范围通常由肩关节的外展角度来表示，通常为45-60度。

4. 内收运动：肩关节可以向内收，形成一个向内的弧形。这个运动范围通常由肩关节的内收角度来表示，通常为45-60度。

这些运动范围可能因个体差异而有所不同。此外，肩关节的运动范围还受到肌肉力量、关节灵活性和神经控制等因素的影响。

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