大姨妈推迟和小腹痛可能是多种因素引起的，包括生理和病理原因。以下是一些可能的解释：

1. 生理原因：大姨妈推迟和小腹痛可能是由于生理周期的变化引起的。大姨妈的周期通常是28-30天，但如果周期过长或过短，就可能导致大姨妈推迟。此外，大姨妈期间，子宫内膜会脱落，这可能会导致小腹疼痛。

2. 压力和焦虑：心理因素也可能导致大姨妈推迟和小腹痛。长期的压力和焦虑可能干扰正常的生理周期，导致大姨妈推迟。此外，心理压力也可能导致经期疼痛。

3. 营养不良：营养不良也可能导致大姨妈推迟和小腹痛。缺乏维生素和矿物质可能影响子宫内膜的发育和功能，从而导致大姨妈推迟和经期疼痛。

4. 妇科疾病：一些妇科疾病也可能导致大姨妈推迟和小腹痛。例如，子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等妇科疾病可能引起大姨妈推迟和经期疼痛。

如果你有这些症状，建议你咨询医生，进行进一步的检查和诊断。医生可能会建议你进行妇科检查、血液检查和激素水平检查，以确定具体的原因。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。