精囊炎是男性常见的泌尿系统疾病之一，主要表现为睾丸疼痛、尿道分泌物增多等症状。以下是一些保健建议：

1. 避免过度劳累和精神紧张，注意休息。

2. 保持生活习惯的健康，包括饮食均衡、适量运动、戒烟限酒等。

3. 注意个人卫生，定期清洗生殖器区域，避免细菌感染。

4. 如果疼痛严重或伴随其他症状出现，应及时就医。

5. 可以使用一些中药治疗精囊炎，但需要在医生指导下使用。

总之，对于精囊炎患者来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯、注意个人卫生、避免过度劳累和精神紧张等都是非常重要的。同时也需要及时就医，遵循医生的治疗方案。