宫外孕，也称为异位妊娠，是一种妊娠异常情况，发生在子宫外的子宫内膜上。女性可以通过以下几个方面来自我判断是否可能存在宫外孕：

1. 月经周期：宫外孕通常发生在怀孕后的6-8周，在此之前，女性的月经周期可能会发生变化。如果月经周期延长或月经量异常增多，可能提示宫外孕。

2. 腹痛：宫外孕的常见症状之一是腹痛。腹痛可能发生在怀孕后的6-8周，也可能在怀孕后的任何时候出现。腹痛可能表现为下腹部疼痛、撕裂痛或痉挛痛。

3. 阴道出血：宫外孕的另一个常见症状是阴道出血。阴道出血可能发生在怀孕后的6-8周，也可能在怀孕后的任何时候出现。出血量可能较少，也可能较多，颜色可能为鲜红色、暗红色或褐色。

4. 妊娠反应：宫外孕的女性可能会出现妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲不振等。这些症状可能与宫内妊娠相似，但宫外孕的女性可能会出现更严重的妊娠反应。

如果女性怀疑自己可能存在宫外孕，建议尽快就医。医生可能会进行一些检查，如血液检查、超声检查、腹腔镜检查等，以确定是否存在宫外孕。

请注意，自我判断宫外孕可能存在一定的误差，因此建议女性在出现任何可疑症状时尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。