上牙发炎和下牙疼可能是牙周炎的症状。牙髓炎是一种严重的牙齿感染，通常由牙齿内部的感染引起。以下是一些可能导致牙髓炎的原因：

1. 龋齿：龋齿是一种牙齿的感染，通常由于细菌感染引起。细菌在牙齿表面繁殖，逐渐侵蚀牙齿，导致牙齿内部感染。

2. 牙齿外伤：牙齿外伤可能导致牙齿内部感染。牙齿外伤可能包括牙齿折断、牙齿脱位或牙齿破裂。

3. 牙周炎：牙周炎是一种严重的牙齿周围组织感染。牙周炎可能导致牙齿松动、牙齿脱落和牙齿内部感染。

如果你怀疑自己患有牙髓炎，建议尽快就医。牙髓炎可能需要专业的牙医治疗，包括药物治疗和可能的牙髓手术。

在治疗牙髓炎之前，你可以采取一些预防措施来减轻症状。这些措施包括：

1. 使用抗生素：牙髓炎可能是由细菌感染引起的。使用抗生素可以帮助控制感染。

2. 保持口腔卫生：保持口腔卫生可以减少细菌感染的风险。使用软毛牙刷和漱口水可以帮助保持口腔卫生。

3. 避免咀嚼硬物：咀嚼硬物可能会导致牙齿损伤，从而增加牙髓炎的风险。

4. 避免吸烟：吸烟可能导致牙髓炎。吸烟会破坏牙齿表面的保护层，使细菌更容易侵入牙齿内部。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。