很抱歉听到你睡觉时出现胸闷被憋醒的情况。这种情况可能是由多种原因引起的，包括：

1. 睡眠呼吸暂停症（Sleep Apnea）：这是一种常见的睡眠障碍，表现为在睡眠中呼吸停止数秒或数分钟，导致缺氧和胸闷。

2. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致夜间呼吸困难，导致胸闷被憋醒。

3. 心脏问题：某些心脏问题，如心绞痛，也可能导致夜间胸闷。

如果你经常出现这种情况，我建议你去看一位医生进行详细的检查。医生可能会建议进行睡眠监测，以确定你是否患有睡眠呼吸暂停症，并制定相应的治疗计划。

此外，一些生活方式的改变也可能有助于缓解胸闷被憋醒的情况。这些包括：

- 保持健康的体重，减轻体重可以减轻呼吸困难。

- 避免饮酒和吸烟，这些物质可能加重呼吸困难。

- 避免在睡前吃太多或吃太饱，这可能导致胃部不适和呼吸困难。

- 尝试使用枕头或垫子来改善睡眠姿势，以减少呼吸困难。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时告诉我。