闭经是指女性在正常月经周期中没有月经来潮的现象。以下是一些可能有助于避免女性不正常闭经的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，通过均衡饮食和适当的运动来保持身体健康。

2. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会影响月经周期，因此尽量避免或减少这些习惯。

3. 避免过度压力：长期的压力可能导致闭经，因此学会减轻压力，例如通过冥想、瑜伽或深呼吸。

4. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能影响月经周期，因此每晚尽量保持7-9小时的睡眠。

5. 定期进行妇科检查：定期进行妇科检查可以帮助发现潜在的健康问题，例如子宫内膜异位症或子宫肌瘤，这些问题可能导致闭经。

6. 避免滥用药物：某些药物可能会干扰月经周期，因此尽量避免滥用药物。

7. 保持健康的生殖系统：保持生殖系统的健康，例如定期清洁外阴，避免使用过多的卫生产品。

8. 补充足够的营养：确保摄入足够的蛋白质、铁和维生素B12等营养物质，这些营养物质对月经周期正常运作至关重要。

如果这些建议无法解决你的问题，建议咨询专业医生或妇科医生，以获取更具体的建议和治疗方案。