血压高和血脂高的人群可以选择一些具有降压和降脂功效的茶叶来饮用。以下是一些建议：

1. 绿茶：绿茶含有丰富的儿茶素和茶多酚，具有很好的抗氧化和抗炎作用。绿茶可以降低血压和血脂，建议每日饮用2-3杯。

2. 普洱茶：普洱茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，具有很好的抗氧化和降脂作用。普洱茶可以降低血压和血脂，建议每日饮用2-3杯。

3. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、降压降脂的作用。建议每日饮用2-3杯。

4. 山楂茶：山楂茶含有丰富的黄酮类化合物和三萜类化合物，具有很好的降脂和降压作用。建议每日饮用2-3杯。

5. 荷叶茶：荷叶茶含有丰富的荷叶碱和黄酮类化合物，具有很好的降脂和降压作用。建议每日饮用2-3杯。

需要注意的是，茶叶只是辅助治疗高血压和高血脂的一种方法，如果病情严重，建议咨询专业医生的建议。