许多患有乳腺增生的女性常常对药物治疗感到烦扰，认为过于麻烦。然而，事实上，通过利用我们平时丢弃的橘核、橘络或橘叶泡水饮用，可以有效缓解乳腺增生的症状。中医观点认为，乳腺增生是由于气滞血瘀导致痰阻乳络所致，这里的“痰”指的是体内的津液。一些女性在平时承受心理压力较大，容易急躁易怒，这可能导致肝气滞郁。肝气滞郁会影响胃的正常功能，引发肝胃不和。肝胃不和会导致与肝经和胃经紧密相连的乳房经络受阻，从而引起乳腺增生的问题。

对于乳腺增生的检查方法，可以采用以下步骤：站在镜子前，双手自然下垂，仔细观察乳房两侧是否大小对称，是否有异常的凸起，以及皮肤和乳头是否出现凹陷或湿疹。然后，将左手提至头部后侧，用右手检查左侧乳房，用指腹轻轻按压乳房，检查是否有硬块。按照顺时针方向，从乳头开始做环状检查，逐渐向外移动（大约进行三到四圈），直至完成整个乳房的检查。接着，用同样的方法检查右侧乳房。乳腺增生对于30岁以上的女性并不罕见，轻度的乳腺增生可能无需过于惊慌，但如果症状进一步发展，就需要提高警惕。定期进行自我检查可以有效预防乳房疾病的发生。

然而，在进行自我诊断时，专家提醒必须谨慎行事。由于缺乏专业知识，许多患者很容易误认为自己患有某种疾病。看到一些病症的表现时，常常产生对号入座的心理。然而，在进行自我诊断后，务必前往正规医院进行专业检查。医生将借助彩超、B超等专业手段和专业知识做出准确的诊断。