产后便秘是一个常见的问题，恢复的时间因人而异。一般来说，产后便秘可能需要几周到几个月的时间才能恢复正常。

产后便秘的原因可能是子宫收缩、分娩时的损伤、产后饮食和生活习惯的改变、缺乏运动等。恢复的时间取决于个体的恢复速度、饮食和生活习惯的调整、以及是否有其他健康问题。

以下是一些可能有助于产后便秘恢复正常的建议：

1. 饮食调整：增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食品和豆类。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。

2. 饮水：保持足够的水分摄入，每天喝足够的水以保持肠道湿润。

3. 运动：进行适量的运动，如散步、瑜伽或盆底肌锻炼，有助于促进肠道蠕动和排便。

4. 排便习惯：建立良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意也要尝试排便。

5. 药物治疗：如果便秘严重或持续时间较长，可以考虑使用一些药物，如泻剂或润肠剂，但应在医生的指导下使用。

总之，产后便秘是一个常见的问题，恢复的时间因人而异。通过饮食调整、饮水、运动、排便习惯和药物治疗，可以促进便秘的恢复。如果便秘持续严重或伴随其他症状，建议咨询医生。