怀孕后宫腔粘连是指子宫内膜和子宫壁之间的粘连，通常是由于子宫内膜增生、子宫肌瘤等原因引起的。处理方法如下：

1. 保持卫生：在怀孕期间，保持外阴清洁干燥，避免使用过多的洗液和化妆品等刺激性物质。

2. 穿着合适的内裤：选择透气性好、吸湿性强的内裤，以便于排出身体分泌物。

3. 避免剧烈运动：避免剧烈运动，尤其是需要大量流汗的运动，以免加重宫腔粘连。

4. 饮食调理：饮食应以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物和油腻食品。

5. 药物治疗：如果宫腔粘连严重影响了正常生活，可以考虑口服或局部使用一些药物进行治疗。

6. 手术治疗：对于严重的宫腔粘连情况，可能需要手术治疗。

总之，在怀孕期间，如果出现宫腔粘连等问题，应及时就医并接受专业治疗。同时，注意保持卫生、穿着合适的内裤、避免剧烈运动等措施也很重要。