很抱歉听到你睡觉时出现胸闷被憋醒的情况。这种症状可能是由多种原因引起的，包括：

1. 睡眠呼吸暂停症（OSA）：这是一种常见的睡眠障碍，表现为在睡眠中呼吸中断。这可能导致胸闷和窒息感。

2. 心脏疾病：某些心脏疾病，如冠心病或心肌病，可能导致胸闷和憋醒。

3. 肺部疾病：某些肺部疾病，如哮喘或慢性阻塞性肺疾病（COPD），也可能导致胸闷和憋醒。

4. 焦虑和压力：这些心理因素可能导致在睡眠中出现胸闷和憋醒。

如果你经常出现这种症状，我建议你去看医生进行进一步的检查。医生可能会建议进行睡眠监测、心电图或肺功能测试，以确定具体的原因。

除了寻求医疗建议外，你还可以尝试一些改善睡眠质量的方法，如保持健康的生活方式，如定期锻炼、控制体重和饮食，避免饮酒和吸烟等。此外，保持一个舒适的睡眠环境，如保持房间通风、保持舒适的温度和噪音水平，也可以有助于改善睡眠质量。