预防生殖器疱疹的方法包括：

1. 接种疫苗：HPV疫苗（人乳头瘤病毒疫苗）是预防生殖器疱疹的有效方法。疫苗可以预防多种HPV病毒，包括那些可能导致生殖器疱疹的病毒。建议所有11-12岁的儿童接种HPV疫苗，以获得最佳保护。

2. 保持良好的卫生：保持生殖器和肛门区域的清洁卫生，使用肥皂和水清洗。避免与感染者共用毛巾、浴巾等个人卫生用品。

3. 避免性传播感染：避免与感染者进行无保护的性行为，以减少感染生殖器疱疹的风险。

4. 避免过度疲劳：过度疲劳可能削弱免疫系统，使感染生殖器疱疹的风险增加。保持充足的睡眠和休息，以增强免疫系统。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能削弱免疫系统，使感染生殖器疱疹的风险增加。尽量避免吸烟和饮酒。

6. 定期检查：定期进行生殖器疱疹检查，特别是那些有多个性伴侣或存在其他性传播感染风险的人。及早发现和治疗生殖器疱疹可以减少感染和传播的风险。