痔疮术后的复发是一个常见的问题，以下是一些建议，可以帮助你预防痔疮的复发：

1. 保持良好的排便习惯：尽量在每天固定的时间排便，避免长时间憋便。同时，尽量选择蹲厕或坐厕，避免长时间站立或坐着。

2. 饮食调理：饮食上应尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，多食用富含纤维素的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。此外，多喝水，保持肠道湿润。

3. 控制体重：过重或肥胖是痔疮的一个重要危险因素。因此，如果你超重，尽量通过控制饮食和增加运动来减轻体重。

4. 保持肛门清洁：每次排便后，用干净的纸擦拭肛门，避免使用刺激性的肥皂或纸巾。

5. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致血液循环不畅，容易引发痔疮。尽量每隔一段时间就站起来活动一下。

6. 保持肛门健康：定期进行肛门健康检查，及时发现和处理可能存在的问题。

7. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站立，容易导致痔疮的发生。尽量保持身体姿势的舒适和灵活。

8. 避免过度用力：排便时，尽量避免过度用力，尤其是在排便困难时。

9. 避免使用泻药：泻药可能会刺激直肠，导致痔疮的复发。尽量选择其他方法来促进排便。

10. 保持心理健康：心理压力过大也可能导致痔疮的复发。尽量保持心理健康，减轻压力。

希望这些建议对你预防痔疮的复发有所帮助。如果你有其他问题，请随时提问。