产后洗澡的时间取决于产妇的具体身体状况和医生的建议。通常，产后6-12小时就可以淋浴，但最好先咨询医生。在淋浴前，产妇应该先确保身体已经完全愈合，没有任何伤口或感染的迹象。

在淋浴时，产妇应该注意以下几点：

1. 温度：水温应该适中，不要太热或太冷。

2. 时间：淋浴时间应该控制在5-10分钟左右，避免长时间暴露在热水下。

3. 姿势：产妇应该选择舒适的淋浴姿势，避免长时间站立或弯腰。

4. 淋浴用品：产妇可以使用淋浴帽或淋浴器，避免水直接冲击身体。

5. 淋浴后护理：淋浴后，产妇应该擦干身体，穿上干净的衣服，避免受凉。

总之，产妇在淋浴前应该咨询医生，确保身体已经完全愈合，并在淋浴时注意保持舒适和安全。