要确定自己是否血糖低，你可以进行以下步骤：

1. 检查症状：血糖低的症状包括头晕、乏力、心悸、出汗、饥饿感、抽搐等。如果你有这些症状，可能意味着血糖低。

2. 测量血糖：如果你怀疑自己血糖低，可以进行血糖检测。你可以使用血糖仪，将血糖试纸插入手指，按照仪器的指示进行操作，然后读取血糖数值。

3. 了解血糖正常范围：不同年龄段和不同健康状况的人，血糖正常范围是不同的。一般来说，空腹血糖在3.9-6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖在3.9-7.8mmol/L之间。如果你的血糖数值在正常范围内，可能血糖并不低。

4. 寻求专业建议：如果你怀疑自己血糖低，最好咨询专业医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况，给出更准确的建议和治疗方案。

希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。