鼻窦炎是一种常见的感染性疾病，预防鼻窦炎的方法包括以下几个方面：

1. 保持良好的个人卫生习惯：经常洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后。避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少感染的风险。

2. 避免接触感染源：避免与患有鼻窦炎的人密切接触，特别是在感染高峰期。尽量避免与患者共用毛巾、杯子、餐具等。

3. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，定期开窗通风，以减少感染的风险。

4. 保持良好的饮食习惯：保持饮食均衡，摄入足够的维生素C和锌等营养素，有助于提高免疫力，预防感染。

5. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会增加患鼻窦炎的风险。尽量避免吸烟和二手烟的暴露。

6. 接种疫苗：接种流感疫苗可以减少感染流感的风险，流感病毒感染可能会引发鼻窦炎。

7. 及时就医：如果出现鼻窦炎的症状，如鼻塞、头痛、喉咙痛等，应及时就医，避免病情加重。

总之，预防鼻窦炎需要我们保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染源，保持室内空气流通，保持良好的饮食习惯，避免吸烟和二手烟，接种疫苗，及时就医。