以下是一些缓解痛经的穴位：

1. 足三里穴：位于小腿肚部，也称为“太冲穴”。

2. 大椎穴：位于颈部，靠近肩胛骨上方。

3. 合谷穴：位于颈部，靠近耳后。

4. 天枢穴：位于手臂内侧，与太溪穴相对应。

5. 太溪穴：位于手臂内侧，与天枢穴相对应。

6. 命门穴：位于腹部中央，靠近尾骨。

7. 奇门穴：位于手腕部，与第三掌骨相对应。

8. 风池穴：位于胸部，靠近腋窝下方。

需要注意的是，以上穴位仅供参考，具体选择哪个穴位需要根据自己的情况进行选择。同时，如果您有任何疑问或不适，请咨询医生或专业人士的建议。