灰指甲，也被称为指甲霉菌感染，是一种常见的指甲感染疾病。当灰指甲疼痛难忍时，以下是一些建议：

1. 保持指甲的干燥和清洁：灰指甲通常是由真菌感染引起的，保持指甲的干燥和清洁可以减少真菌的生长。可以使用含有抗菌成分的指甲油或指甲护理产品，以保持指甲的清洁和干燥。

2. 使用抗真菌药物：灰指甲通常需要使用抗真菌药物来治疗。这些药物可以通过涂抹在指甲上或口服来治疗。建议咨询医生或药剂师，选择适合你指甲感染的药物。

3. 保持指甲的修剪：定期修剪指甲可以减少指甲感染的风险。修剪指甲时，使用干净的指甲剪，并确保剪掉感染的部分。

4. 保持指甲的透气：穿合适的鞋子和袜子，以保持指甲的透气。避免穿不透气的鞋子和袜子，以免增加指甲感染的风险。

5. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，包括良好的饮食和充足的睡眠，可以增强身体的免疫力，有助于治疗灰指甲。

6. 寻求专业医生的建议：如果灰指甲疼痛难忍，建议咨询医生或皮肤科医生，以获取专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！