胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，通常需要进行手术治疗。手术后的恢复过程包括以下几个阶段：

1. 术后护理

手术后，你需要保持伤口清洁，避免感染。通常，医生会建议你使用绷带或弹性绷带来固定骨折部位，以帮助促进愈合。此外，你需要避免过度活动，以免影响愈合。

2. 术后康复

手术后的康复阶段非常重要，可以帮助恢复肌肉力量和关节活动度。康复计划通常包括物理治疗、康复训练和康复器械的使用。物理治疗师会评估你的康复进展，并提供个性化的治疗方案。

3. 术后康复后的护理

一旦康复计划完成，你需要继续保持良好的康复习惯，包括定期进行康复训练和保持适当的活动水平。此外，你还需要定期复诊，以便医生可以评估你的康复进展。

4. 术后并发症的预防

手术后，一些并发症可能会发生，如感染、骨折不愈合等。因此，你需要注意保持伤口清洁，避免感染。此外，你还需要注意保持适当的活动水平，以避免骨折不愈合。

5. 术后恢复时间

胫腓骨骨折的恢复时间因个体差异而异，通常需要数周到数月的时间。具体的恢复时间取决于骨折的类型、手术方式以及个体的康复进展。

希望这些信息对你有所帮助。如果你有其他问题，请随时提问。