晒伤是一种常见的皮肤问题，特别是在夏季阳光强烈时。以下是一些处理晒伤的方法：

1. 立即冷却：用冷水冲洗晒伤的部位，或者用湿毛巾轻轻擦拭。这可以帮助皮肤降温，减轻疼痛和炎症。

2. 涂抹保湿霜：在晒伤部位涂抹一层保湿霜，可以帮助皮肤修复和舒缓。建议选择含有芦荟、绿茶、燕麦等成分的保湿霜，这些成分具有舒缓和修复皮肤的作用。

3. 避免刺激：避免使用热水或肥皂清洗晒伤的部位，以免刺激皮肤。

4. 避免暴晒：在晒伤的部位避免再次暴晒，以免加重症状。

5. 多喝水：晒伤后，身体会流失大量的水分，因此要多喝水，保持身体的水分平衡。

6. 避免使用化妆品：晒伤后，皮肤可能会变得脆弱和敏感，因此要避免使用化妆品，以免刺激皮肤。

7. 避免使用刺激性药物：避免使用含有刺激性成分的药物，如酒精、阿司匹林等，以免加重症状。

8. 保持皮肤清洁：在晒伤部位保持皮肤清洁，避免感染。

如果晒伤症状严重，建议咨询医生或皮肤科医生的意见，以便得到更专业的治疗建议。