乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，治疗方法主要包括药物治疗和生活方式干预。

1. 药物治疗：

   • 雌激素受体调节剂：如三苯氧胺（Tamoxifen），用于治疗绝经后乳腺癌和乳腺增生。
   • 孕激素：如黄体酮，用于缓解乳腺增生引起的疼痛和不适。
   • 中药：如当归、川芎、桃仁等，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。

2. 生活方式干预：

   • 饮食调理：避免高脂、高糖、高盐饮食，多食用新鲜蔬菜和水果。
   • 运动锻炼：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善乳腺健康。
   • 心理调节：保持心情愉快，减轻压力，避免过度紧张和焦虑。

此外，定期乳腺检查也是重要的治疗方法，可以及早发现和治疗乳腺增生。

需要提醒的是，治疗乳腺增生的具体方案应根据患者的具体情况而定，建议在医生的指导下进行治疗。