跳绳是一种简单而有效的锻炼方式，可以帮助提高身体的灵活性、协调性和心肺功能。虽然跳绳本身并不直接与宫外孕的预防有关，但跳绳可以通过增强身体的健康状况来降低宫外孕的风险。

宫外孕是指受精卵在子宫腔外着床，最常见的部位是输卵管。宫外孕是一种严重的妊娠并发症，可能导致流产、早产、胎儿死亡等不良后果。

预防宫外孕的方法包括：

1. 保持健康的生活方式：保持适当的体重，避免吸烟和饮酒，保持健康的饮食习惯，定期进行体检。

2. 避孕：使用避孕措施，如避孕药、避孕套等，可以降低宫外孕的风险。

3. 避免感染：避免感染性病，如淋病、衣原体感染等，这些感染可能增加宫外孕的风险。

4. 避免过度疲劳：避免过度疲劳和压力，因为过度疲劳可能导致子宫内膜异常，增加宫外孕的风险。

总之，跳绳是一种有益的锻炼方式，可以提高身体的健康状况，从而降低宫外孕的风险。但预防宫外孕还需要综合考虑其他因素，如生活方式、避孕措施等。