孩子厌食是一种常见的问题，可能由多种原因引起。以下是一些可能有用的建议：

1. 与孩子进行沟通：与孩子交流，了解他们的感受和想法。询问他们为什么不愿意吃饭，并尝试理解他们的感受。

2. 提供健康的食物：为孩子提供营养丰富、新鲜、健康的食物，例如水果、蔬菜、全麦面包等。

3. 给予适当的饮食指导：根据孩子的年龄和体重，给予适当的饮食指导，例如每天摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。

4. 鼓励孩子参加运动：鼓励孩子参加适当的运动，例如散步、游泳或瑜伽等，以帮助他们保持健康和减轻压力。

5. 寻求专业帮助：如果孩子仍然无法满足自己的饥饿感或者经常出现其他症状，例如消化不良、头痛等，请寻求医生或儿科医生的帮助。

总之，对于孩子厌食问题，需要耐心和理解。与孩子进行沟通和关注是非常重要的，同时也需要寻求专业帮助来解决问题。