颈椎病是一种常见的疾病，常常与长时间保持同一姿势有关。迷恋网页游戏可能会增加患上颈椎病的风险。以下是一些建议，帮助你预防和缓解颈椎病：

1. 保持正确的坐姿：在玩游戏时，尽量保持背部挺直，双脚平放在地面上。避免长时间低头或弯腰。

2. 定期休息：每隔一段时间，离开电脑屏幕，站起来活动一下，放松颈部和背部肌肉。

3. 进行颈部伸展运动：定期进行颈部伸展运动，可以帮助缓解颈部肌肉的紧张和僵硬。

4. 使用合适的游戏设备：选择一个合适的游戏设备，如可调节高度的椅子和键盘，以减少颈部和背部的不适。

5. 定期进行体检：定期进行颈椎的体检，以便及早发现和治疗任何潜在的问题。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动，可以有助于预防和缓解颈椎病。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日摆脱颈椎病的困扰！