耳聋是一种常见的听力问题，以下是一些远离耳聋的建议：

1. 保持听力健康：避免长时间暴露在噪音环境中，如听音乐或使用耳机时调低音量。此外，定期进行听力检查，以便及早发现任何听力问题。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动。这些生活方式有助于预防其他健康问题，如高血压和糖尿病，这些疾病可能与耳聋有关。

3. 避免使用耳毒性药物：某些药物可能对听力造成损害，如氨基糖苷类抗生素和利尿剂。在使用任何药物之前，请咨询医生，并遵循医生的建议。

4. 避免暴露在噪音环境中：长时间暴露在噪音环境中，如工厂、机场或音乐会现场，可能导致听力受损。如果必须暴露在这些环境中，请使用耳塞或耳罩保护耳朵。

5. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒可能增加患耳聋的风险。因此，尽量戒烟和限制饮酒。

6. 保持心理健康：心理压力可能导致听力受损。保持心理健康，如通过冥想、瑜伽或与朋友和家人保持联系，可以减轻心理压力。

7. 保持听力保健：定期进行听力保健，如清洁耳朵和避免使用耳塞或耳罩过久。

希望这些建议能帮助你远离耳聋。如果你有任何其他问题或需要进一步的指导，请咨询专业医生。