咳嗽和呕吐可能是呼吸道感染的症状，特别是在宝宝身上。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持室内空气清新：保持室内空气流通，使用加湿器或使用湿布擦拭家具和地板，以减少室内干燥和灰尘。

2. 保持宝宝舒适：给宝宝穿上舒适的衣服，保持室内温度适宜，避免宝宝过度疲劳或过度兴奋。

3. 饮食调理：提供清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜泥等，避免辛辣、油腻和刺激性食物。

4. 咳嗽缓解：使用蒸汽吸入器或加湿器，以湿润宝宝的呼吸道，缓解咳嗽症状。

5. 痰液清理：使用柔软的棉签或吸痰器，轻轻清理宝宝的喉咙和鼻腔，以帮助痰液排出。

6. 药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生，可能需要使用药物治疗。

7. 预防感染：保持宝宝手部清洁，避免接触感染源，如病毒和细菌。

如果症状持续或加重，建议带宝宝去看医生，以获得更专业的建议和治疗。