癫痫是一种慢性疾病，治疗方法因人而异。以下是一些建议：

1. 寻求专业医疗建议：首先，你应该寻求专业医疗建议。癫痫是一种复杂的疾病，需要专业医生的诊断和治疗。

2. 控制癫痫发作：癫痫发作可能会对日常生活造成严重影响。医生可能会建议你使用抗癫痫药物来控制癫痫发作。

3. 生活方式改变：一些生活方式改变也可能有助于控制癫痫发作。例如，保持健康的体重，避免过度疲劳和饮酒，以及避免使用某些药物（如咖啡因和某些药物）。

4. 癫痫教育：癫痫教育可以帮助你更好地理解你的疾病，并学习如何管理癫痫发作。你可以咨询医生或癫痫组织，了解关于癫痫教育的更多信息。

5. 癫痫手术：在某些情况下，癫痫手术可能是一个选择。手术的目的是减少癫痫发作的频率和严重程度。

6. 心理支持：癫痫可能对你的心理健康产生负面影响。寻求心理支持，如心理咨询或参加支持小组，可能有助于你更好地处理癫痫。

最重要的是，与医生保持密切联系，并遵循他们的建议和治疗计划。癫痫是一种可管理的疾病，通过适当的治疗和管理，你可以过上健康的生活。