预防老年痴呆的措施包括以下几个方面：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，控制体重，戒烟限酒，保持充足的睡眠。

2. 保持活跃的大脑：进行脑力活动，如阅读、学习新技能、玩棋类游戏、解谜游戏等，保持大脑的活跃度。

3. 控制慢性疾病：控制高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病，定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。

4. 保持社交活动：保持社交活动，与家人、朋友、社区组织保持联系，参加社交活动，与他人交流和互动。

5. 保持积极的心态：保持积极的心态，避免过度焦虑和抑郁，通过放松技巧、冥想等方式来减轻压力。

6. 定期进行认知训练：定期进行认知训练，如记忆训练、解决问题训练、空间认知训练等，保持大脑的灵活性和功能。

7. 定期进行身体活动：定期进行身体活动，如散步、慢跑、游泳等，保持身体的健康和灵活性。

这些措施可以帮助预防老年痴呆的发生，但具体的预防措施因人而异，建议在医生的指导下进行。