预防面瘫的措施包括：

1. 保持良好的口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少口腔感染的风险。

2. 避免过度疲劳：保持充足的睡眠，避免长时间疲劳和过度使用眼睛，以减少面部肌肉的疲劳。

3. 避免过度吹风：在寒冷的天气中，避免长时间暴露在寒风中，以免面部肌肉受冷刺激而收缩。

4. 避免过度咀嚼：过度咀嚼可能导致面部肌肉过度疲劳，从而增加面瘫的风险。

5. 保持良好的饮食习惯：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，以增强身体的免疫力。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能导致血管收缩，从而增加面瘫的风险。

7. 保持良好的心理健康：减少压力和焦虑，保持良好的心理健康状态，有助于预防面瘫。

8. 定期进行面部按摩：进行适当的面部按摩，有助于促进血液循环，缓解面部肌肉的疲劳。

请注意，这些措施并不能完全预防面瘫的发生，但如果能够坚持执行，可以降低患病的风险。如果您有面瘫的症状，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗建议。