癫痫是一种慢性疾病，发作时可能会给患者和周围的人带来困扰。以下是一些控制癫痫发作的建议：

1. 寻求专业医生的帮助：癫痫发作可能需要专业的医疗治疗。与医生合作，制定适合你个人情况的治疗计划。

2. 药物治疗：抗癫痫药物是控制癫痫发作的主要治疗方法。医生会根据你的具体情况选择合适的药物，并指导你如何正确使用。

3. 生活方式管理：保持健康的生活方式可以有助于控制癫痫发作。保持充足的睡眠，避免过度疲劳，避免饮酒和吸烟。

4. 避免诱发因素：了解癫痫发作的诱发因素，如压力、焦虑、过度兴奋等，并尽量避免这些因素。

5. 紧急处理：如果你或身边的人癫痫发作，请立即拨打急救电话。在等待急救车到来时，确保患者安全，避免窒息或受伤。

6. 癫痫教育：了解癫痫的基本知识，包括发作的特征、紧急处理方法等。这样可以帮助你更好地理解和处理癫痫发作。

癫痫发作的控制是一个长期的过程，需要患者和医生共同努力。请记住，每个人的情况都是不同的，因此治疗方案可能因人而异。如果你有任何进一步的问题，请随时咨询专业医生。