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赖光辉
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知识库 儿童多动症的饮食有哪些?
儿童多动症的饮食有哪些?
发布时间:2024-09-10
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多动症是一种常见的儿童行为障碍,饮食在多动症的治疗和管理中起着重要的作用。以下是一些可能适合多动症儿童的饮食建议:

  1. 均衡饮食:多动症儿童需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议儿童的饮食包括谷类、蔬菜、水果、瘦肉、鱼、奶制品和坚果。

  2. 低糖饮食:过多的糖摄入可能与多动症的发生有关。建议儿童的饮食中减少或避免添加糖,包括蔗糖、果糖和葡萄糖。

  3. 低咖啡因饮食:咖啡因可能与多动症的症状有关。建议儿童的饮食中减少或避免咖啡因的摄入,包括咖啡、茶、可乐和巧克力。

  4. 低盐饮食:过多的盐摄入可能与多动症的症状有关。建议儿童的饮食中减少或避免高盐食品,如加工食品、腌制食品和快餐食品。

  5. 高蛋白饮食:研究表明,多动症儿童可能需要更多的蛋白质来支持大脑功能。建议儿童的饮食中增加蛋白质的摄入,包括瘦肉、鱼、禽肉、豆类和坚果。

  6. 补充维生素和矿物质:多动症儿童可能需要额外的维生素和矿物质来支持大脑功能。建议儿童的饮食中增加维生素B、维生素D、钙和镁的摄入。

  7. 饮食管理:建议多动症儿童的父母或监护人进行饮食管理,以确保儿童摄入足够的营养物质,并避免可能与多动症症状有关的食物。

这些饮食建议仅供参考,具体饮食方案应根据儿童的具体情况、医生或营养师的建议来确定。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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