做完无痛人流后，饮食是非常重要的，以下是一些建议：

1. 高蛋白食物：蛋白质是身体修复和愈合的重要成分，建议多食用一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、豆腐、鸡蛋等。

2. 富含铁质的食物：无痛人流后，身体容易出现贫血的情况，因此建议多食用一些富含铁质的食物，如瘦肉、猪肝、菠菜、红枣等。

3. 富含维生素的食物：维生素对于身体修复和愈合也非常重要，建议多食用一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

4. 清淡易消化的食物：无痛人流后，身体比较虚弱，建议多食用一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸煮的白肉等。

5. 避免辛辣、油腻的食物：无痛人流后，身体比较虚弱，建议避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重肠胃负担。

总之，无痛人流后饮食应该以清淡、易消化、富含营养的食物为主，同时注意避免辛辣、油腻的食物。此外，在饮食的同时，也要注意休息和保持心情愉快，以促进身体的恢复。