孕早期血压低和头晕可能是妊娠反应的一种表现。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 休息和放松：孕早期，你的身体正在适应怀孕的变化，所以休息和放松是非常重要的。尝试每天安排一些时间，让自己放松，可以听听舒缓的音乐，或者做一些轻松的瑜伽。

2. 饮食调整：确保你的饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。避免过多的咖啡因和酒精，它们可能会导致血压低。

3. 补充足够的水分：保持足够的水分摄入，可以帮助你维持正常的血压水平。每天喝足够的水，避免脱水。

4. 避免长时间站立：长时间站立可能会导致血压低，尽量避免长时间站立，可以选择坐在椅子上或者找一个舒适的地方休息。

5. 定期检查：如果你的症状持续存在，或者有其他的不适，建议你咨询医生。定期检查血压和进行孕期检查，以确保你的健康和安全。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续存在或者有其他的不适，建议你咨询医生。