慢性鼻炎是一种常见的疾病，通常会导致鼻子下部的腺体肿胀和肥大。这种情况可能会影响呼吸和视觉功能，因此需要及时治疗。

以下是一些缓解慢性鼻炎引起的鼻下甲两侧肥大的方法：

1. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻鼻塞、流涕等症状，缓解鼻炎引起的不适感。

2. 保持室内空气清新：保持室内空气清新可以减少过敏原的刺激，从而减轻症状。

3. 饮食调节：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃水果蔬菜等富含维生素和矿物质的食物。

4. 使用盐水漱口：每天早晚用盐水漱口可以减轻鼻塞、流涕等症状。

5. 定期去医院就诊：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业治疗。

总之，慢性鼻炎引起的鼻下甲两侧肥大需要及时治疗，同时也需要注意保持室内空气清新、饮食调节、使用盐水漱口等方法来缓解症状。