产后掉头发严重是一种常见的现象，通常发生在产后6个月内。这种现象可能是由于以下几个原因导致的：

1. 荷尔蒙变化：产后，女性的荷尔蒙水平会发生变化，包括雌激素、孕激素和雄激素。这些荷尔蒙的变化可能会导致头发生长周期的变化，从而导致头发脱落。

2. 营养不良：产后，女性可能会经历营养不良的情况，尤其是如果母乳喂养或饮食不均衡。营养不良可能会导致头发生长不良，从而导致头发脱落。

3. 压力和焦虑：产后，女性可能会经历压力和焦虑的情况，这可能会影响头发的生长和营养吸收。

为了减轻产后掉头发严重，你可以采取以下措施：

1. 均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、坚果、蔬菜和水果。

2. 减少压力：尝试一些放松技巧，如瑜伽、冥想或深呼吸。

3. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、戒烟限酒、避免过度使用热工具等。

4. 寻求专业帮助：如果产后掉头发严重严重，可以咨询医生或专业头发护理师的建议。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。